Trang điểm cô dâu kiểu Tây: Xu hướng makeup của thời đại

Trong những năm gần đây, trang điểm cô dâu kiểu Tây rất thịnh hành với giới trẻ đặc biệt là những cô gái đam mê phong cách Tây quyến rũ, sắc sảo. Dưới đây là một vài gợi ý về các kiểu trang điểm tone Tây cho các nàng tham khảo.

Trang điểm cô dâu với tone nâu

Nếu nàng là tín đồ của trang điểm kiểu cô dâu Tây thì makeup tone nâu là sự lựa chọn hoàn hảo. Tone nâu giúp cô dâu toát lên vẻ quyến rũ, sắc sảo. Tuy đây là một màu tối giản nhưng tone makeup này lại không hề dìm da. Ngược lại, nó còn tôn lên làn da của nàng tạo vẻ mặn mà khó cưỡng.

Cô dâu có thể chọn tone nâu Tây, nâu đỏ hay nâu khói. Một tone nâu thời thượng và sang trọng luôn mang đến cho cô dâu sức hút, vẻ đẹp quý phái và quyến rũ.

Makeup cô dâu tone cam

Nhắc đến trang điểm cô dâu kiểu Tây thì không thể không nhắc đến makeup tone cam rạng rỡ. Màu cam là màu của sự nhẹ nhàng, trẻ trung và tươi mới. Tùy thuộc vào khuôn mặt, phong cách trang điểm và chủ đề chụp ảnh để chọn tone makeup là cam đào, cam đất…

Tone cam rất được các cô dâu ưa chuộng bởi nó không chỉ mang lại sự mới mẻ, cá tính mà còn mang lại sự quyến rũ, năng động.

Makeup cô dâu tone nude

Trang điểm cô dâu kiểu Tây kết hợp với tone nude chưa bao giờ là hết hot đối với các cô dâu bởi vẻ đẹp tự nhiên, thuần khiết mà nó mang đến. Tuy nhiên không phải cô dâu nào cũng phù hợp để trang điểm tone nude bởi màu nude khá kén da và dễ bị lộ khuyết điểm trên da. Hãy xem xét thật kĩ nếu bạn có ý định sử dụng tone màu này trong đám cưới của mình.

Một số địa chỉ trang điểm cô dâu đẹp

Mách cho bạn một vài địa chỉ trang điểm cô dâu đẹp như Hạnh Lâm Makeup & Academy, Quách Ánh Makeup Store, Juhee Makeup, Louis Make up Academy…

Đó là một vài gợi ý cho bạn về các phong cách trang điểm cô dâu kiểu Tây. Hãy chọn cho mình một phong cách riêng để trở thành cô dâu xinh đẹp nhất, cuốn hút nhất trong hôn lễ của chính mình.

Read More

Chế độ ăn cho người đang luyện tập tăng cơ, giảm mỡ

Nhiều người đang suy nghĩ,tìm kiếm cho mình một chế độ ăn hợp lý để có thể tăng cân, tăng cơ thành công. Bài viết sau đây sẽ nói cho bạn biết chế độ ăn hợp lý như thế nào. Như chúng ta đã biết năng lượng nạp vào cơ thể ngoài tiêu thụ thì chúng ta còn phải bảo đảm năng lượng cho hoạt động hàng ngày. Nếu ăn uống như người thường thì không thể có hiệu quả được. Phải đảm bảo ăn nhiều hơn người thường và chú ý phải đủ chất cần dinh dưỡng cần thiết. Khẩu phần ăn của người tập luyện phải nhiều hơn bình thường vì thế mà  có thể chia nhỏ bữa ăn.

Tập luyện chăm chỉ nghiêm túc kết hợp với uống sữa tăng cơ hàng ngày

Bạn đang trong quá trình tập luyện hay  chuẩn bị lên kế hoạch tập luyện. nếu bạn đang suy nghĩ các điều sau đây thì nên bắt tay vào thực hiện luôn đi nhé. để có thân hình khỏe đẹp không phải là ngày một ngày hai bạn có thể có được mà nó là cả một quá trình tập luyện lâu dài. Chính vì thế mà phải chăm chỉ, nghiêm túc trong quá trình tập luyện. nên lên kế hoạch đầy đủ cho quá trình tập luyện của bạn. đồng thời cũng không thể bỏ quên uống sữa tăng cơ hàng ngày sau quá trình tập luyện mệt mỏi. nó giúp bạn đạt hiệu quả cao, nhanh tăng cơ bắp như mong muốn.

Bổ sung năng lượng sau khi tập

Theo chia sẻ của những vận động viên thể hình thì việc bổ sung năng lượng sau khi  tập là rất cần thiết. Bạn tập luyện để cơ thể bạn săn chắc, tăng cơ bắp nhưng làm thế nào bạn duy trì quá trình tập luyện đó lâu dài.

Vậy nên bạn phải bổ sung năng lượng cho cơ thể mình sau quá trình tập luyện. Nên lưu ý không phải cứ ăn no là nạp được năng lượng cho bạn đâu nhé. không hẳn là như vậy đâu bạn. Việc bổ sung năng lượng ở đây là bạn phải có bữa ăn chứa nhiều thực phẩm dinh dưỡng đặc biệt như thực phẩm chứa nhiều tinh bột và protein..

Xem thêm: Những thói quen về dinh dưỡng để bạn tăng cơ nhanh chóng

Read More

Bí kíp tăng cơ bắp nhanh chóng

Việc ngồi không ở nhà tất nhiên sẽ không thể tạo cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và bộ cơ bắp cường tráng được. Muốn có cơ bắp trước hết bạn nên tìm những môn thể thao mà bạn có hứng thú, việc đó sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn, có một tinh thần thoải mái hơn, theo đó đương nhiên chất lượng cuộc sống sẽ tốt hơn. Khi đó thì nhu cầu nhanh chóng có một cơ thể đẹp và khỏe là cực kỳ thiết thực.

Nếu bạn muốn nhanh chóng có cơ bắp, thì đừng ngại tới phòng tập thể hình, bởi vì  bất cứ việc gì cũng phải có sự khởi đầu. Tập luyện kết hợp với Whey Protein sẽ giúp bạn nhanh chóng có một thể hình đẹp.

Nên biết việc tăng cơ bắp phụ thuộc rất lớn vào lượng protein cơ thể nạp vào, sữa Whey Protein chính là giải pháp hiệu quả nhất, cung cấp lượng protein mà thức ăn thường ngày không thể mang lại, hỗ trợ tiêu hóa giúp cơ thể có thể hấp thụ hết dinh dưỡng cần thiết.

Gía Whey Protein cũng không quá chát, bạn có đủ khả năng để sử dụng một loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung hoàn hảo như vậy. Việc tìm các đại lý lớn bán loại sản phẩm này khá dễ dàng.

Dinh dưỡng thể hình quyết định rất lớn tới hiệu quả tạo cơ bắp, tạo thể hình đẹp. Kết hợp các bài tập cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ nhanh chóng giúp bạn đạt được điều bạn mong muốn. Tin tưởng sử dụng Whey Protein sẽ mang tới cho bạn một kết quả không ngờ. Rất nhiều người đã sử dụng và tin tưởng vào loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung này.

Nếu bạn đang không biết làm thế nào để tăng cơ bắp nhanhchóng thì hãy bắt đầu suy nghĩ đến việc tập thể hình kết hợp sử dụng bột Whey Protein. Giấc mơ có một thể hình đẹp sẽ rất gần.

Read More

Hiệu quả của việc sử dụng whey protein sau buổi tập

Whey protein là một sản phẩm hỗ trợ tuyệt vời cho những ai yêu thích và tập luyện bộ môn thể hình đặc biệt là những sản phẩm giống như iso 100 whey. Nó giúp bổ sung lượng protein cần thiết cho cơ thể đặc biệt những người tập thể hình thì việc này càng quan trọng nhất là sau khi tập.

whey protein rất cần thiết cho cơ thể

Vậy tại sao phải bổ sung ngay protein sau khi tập?

Sau thời gian tập luyện, cơ thể của bạn phải trải qua những bài tập cường độ cao, điều này làm cho các cơ bắp của bạn bị mỏi và tổn thương. Những cơ bắp này sẽ được phục hồi sau đó, chính quá trình phục hồi này sẽ làm cơ bắp to hơn, săn chắc hơn. Nhưng nếu bạn chỉ tập luyện không thôi thì cơ bắp cũng không thể phát triển tốt được, bạn cần phải bổ sung thêm protein hay các sản phẩm sữa thể hình để giúp cơ phát triển tốt hơn. Khi bạn tập thể hình, những bài tập sẽ tiêu tốn năng lượng của bạn, điều này đồng nghĩa với việc lượng protein trong cơ thể giảm xuống rất thấp, bạn cần phải bổ sung ngay protein vào lúc này để tăng hiệu quả của quá trình trao đổi chất sau khi tập luyện.

Một trong những loại protein rất hiệu quả đó là whey protein. Loại protein này có chứa nhiều amin acid cần thiết cho cơ thể giúp tăng cơ bắp, giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn sau khi tập. Nó cũng giúp cơ bắp bớt đau nhức, nạp năng lượng cho cơ thể. Whey protein cũng được cơ thể hấp thụ rất nhanh, cung cấp lượng protein cần thiết cho cơ thể một cách nhanh nhất.

Bài viết liên quan: Ưu nhược điểm của whey protein

Read More

Những vấn đề trong dinh dưỡng thể hình

Khi bạn đã xác định đi tập thể hình thì bạn cần phải tìm hiểu thật kỹ về chế độ dinh dưỡng cũng như giờ giấc ăn,ngủ,nghỉ như thế nào cho hợp lý .Nếu bạn không có chút kiến thức gì thì lúc bạn đi tập thể hình có thể điều đó còn phản tác dụng so với mong muốn là muốn tăng cơ bắp và tăng cân của mình.Vì khi đi tập thể hình cơ thể bạn lúc đầu chưa quen bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và ăn nhiều hơn thì việc bạn ăn nhiều hơn sẽ khiến cho bạn béo hơn được nhưng cơ bắp thì  không săn chắc .Bên cạnh những chế độ ăn uống điều độ  thì bạn cũng nên dùng sản phẩm Muscle Mass Gainer 5.4 kg.Khi tập thể hình và kết hợp với dùng sản phẩm Muscle Mass Gainer 5.4 kg này  thì vừa giúp bạn tăng cân lại vừa giúp bạn tăng cơ nhanh hơn

 

-Những điều cần lưu ý trong dinh dưỡng thể hình:

+) Để duy trì cơ bắp thì bạn cần lượng chất đạm ,chất bột đường và chất béo hợp lý

+)Bạn nên tự chuẩn bị các món ăn cho mình theo chế độ dinh dưỡng khoa học và dùng những thực phẩm tốt cho tập thể hình để đảm bảo rằng bạn không nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể .Khi nạp quá nhiều vào cơ thể một lúc sẽ khiến bạn cảm thấy khó tiêu

+)Bạn nên uống nhiều nước vì khi tập bạn ra nhiều mồ hôi và sẽ mất rất nhiều nước nên cần phải bổ sung lượng nước đã mất trong quá trình tập luyện.

+)Ngoài những điều cần lưu ý về chế độ ăn uống trên thì bạn nên kết hợp với Muscle Mass Gainer 5.4 kg vì sản phẩm này không giống như những bột protein khác

-Xem thêm một số bài viết khác:

Ưu điểm và nhược điểm của Muscle Mass

Read More

protein platinum 100 whey:những điều cần biết.

Giai đoạn trưởng thành là giai đoạn rất quan trọng của mỗi người, biết ăn uống điều độ và kết hợp với protein platinum 100 whey giúp bạn phát triển đều đặn và không bị suy dinh dưỡng cũng như là beo phì. Để được cơ thể khỏe mạnh và đầy năng lượng cho mỗi ngày bạn cần:

Tránh hút thuốc: thuốc lá là thuốc có chứa chất thảo dược độc hại như nicotine, moonoxit cacbon là một chất không màu và nồng độ CO cao, khi hút cơ thể sẽ hấp thụ vào máu sẽ dẫn đến giảm lượng Oxy trong máu chuyển đi khắp cơ thể và góp phần hình thành và phát triển nhiều mảng xơ có thể gây vỡ động mạnh.

Tránh rượu bia: thanh niên hiên nay là thành phần uống rượu bia nhiều nhất. Thành phần của rượu có chứa các chất như cồn, C2H5OH và nhiều các chất khác. Các chất này có tác động rất lơn đến não bộ và toàn bộ cơ thể con người, ảnh hưởng lớn nhất là hệ thống thần kinh và máu chậm lưu thông làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh về đường máu, cholesterol khó có thể chữa được.

Chế độ ăn uống kết hợp với thực phẩm dinh dưỡng của bạn là như ngày bình thường 3 bữa, bữa sáng là bữa chính bạn nên ăn nhiều và đầy đủ vào buổi sáng, có thể ăn thêm trước khi đi ngủ. Bạn phải ngủ được tám tiếng mỗi ngày  và ngủ trước 23h là điều cần thiết để cơ bắp phát triển.

Sử dụng bột tăng cơ ngày 3-4 lần vào buổi sáng, trưa, tối sau khi ăn và dùng trước khi tập luyện 30 phút. Trong thời gian ngắn bạn sẽ có:

·         Thân hình khỏe mạnh ưu nhìn.

·         Chống các bệnh lão hóa về xương.

·         Tăng sức đề kháng, đề phòng các bệnh miễn cảm hàng ngày.

·         Kiểm soát cân nặng ở mức ổn định.

·         Giảm lượng mở được tích tụ từ trước.

Chống chỉ đinh: sản phẩm platinum 100 whey không phải là thuốc chữa bệnh, chỉ dùng để hỗ trợ bổ sung  sức khỏe. Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.

>>>Platinum 100% whey: Sức khỏe tốt, đề kháng cao

Read More

Platinum 100% whey: Sức khỏe tốt, đề kháng cao

Trong tâm tư suy nghĩ của hầu hết người trẻ tuổi ở Viêt Nam cho rằng tập luyện thể thao trong thời gian dài mang đến cho bạn sức khỏe và năng lượng hàng ngày để tăng sức đề kháng cho cơ thể. Điều đó là không sai, nhưng để đạt được điều đó cần có thời gian dài và chuyên tâm tập luyện. Platinum 100% whey sẽ giúp bạn điều đó trong thời gian ngắn hơn, thúc đẩy sự hình thành và phát triển cơ bắp, tăng cân cho người tuổi trẻ, tăng năng lượng cho mọi người trong khi vân động và đặc biệt là sữa protein platinum 100 whey có chứa rất nhiều loại protein,DHA, Omega 3, đạm,  ezim tiêu hóa, chất xơ, vitamin A và vitamin D khác nhau làm bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể dễ dàng hấp thu và chuyển hóa thành năng lượng để tái tạo lại tế bào.

Sản phẩm được chiết xuất và chế biến từ các thảo dược có trong tự nhiên nên sử dụng rất an toàn cho cơ thể. Mỗi bữa ăn bạn chỉ cần sử dụng 1 muỗng sữa tăng cơ bắp  kết hợp với sự duy trì sử dụng thuốc và tập luyện hàng ngày bạn sẽ thấy thân hình thay đổi ngay trong tháng đầu tiên như:

·         Năng lượng rồi dào

·         Sức khỏe cường tráng

·         Giảm sự béo phí khi phải uống rượu, bia

·         Tăng sức đề kháng cho cơ thể

·         Duy trì cân nặng, kiểm soát cơ thể ở mức ổn định.

Chống chỉ đinh: sản phẩm dinh dưỡng thể thao không phải là thuốc chữa bệnh, chỉ dùng để hỗ trợ bổ sung  sức khỏe. Không dùng cho phụ nữ có thai và cho con bú.

Read More